heyy,

Application de santé mentale pour les soins personnels, le chat 24x7, la thérapie, la gestion du stress, la dépression

Bienvenue sur heyy, une application complète de thérapie de bien-être et de soins personnels en ligne conçue pour vous accompagner tout au long de votre parcours de santé mentale. Développé en collaboration avec des professionnels et des experts en santé mentale, heyy, est ravi d'annoncer notre dernière fonctionnalité « Parcours de bien-être ». Nous pensons que le parcours de santé mentale de chacun est unique, et nos parcours de bien-être utilisent l'IA pour identifier vos forces et vos défis individuels et suggérer des activités et des exercices qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.

Il y a deux ans, nous avons décidé de créer une application de santé mentale qui allait au-delà des exercices de thérapie cognitivo-comportementale. Tous nos utilisateurs ont adoré que nous placions les soins humains au centre de notre solution. Maintenant, nous passons au niveau supérieur.

Rejoignez notre communauté de plus de 180 000 utilisateurs et bénéficiez d'un accès 24h/24 et 7j/7 à une assistance individuelle, des conseils d'autosoins, des tests de santé mentale et bien plus encore.

Principales caractéristiques:

Parcours de bien-être personnalisés basés sur l'IA : notre équipe de professionnels de la santé mentale a élaboré des parcours de bien-être qui mélangent des approches telles que la BT et la TCC, ainsi que des exercices de pleine conscience, de méditation et de respiration pour créer un plan personnalisé adapté à vos besoins.

Puissance de l'IA : Pathways prend en compte 3 attributs clés que tous nos utilisateurs expriment lorsqu'ils décrivent leurs préoccupations -

- Comment ils se sentent – ​​tristes, anxieux, dépassés, embarrassés, etc.

- Quelles relations ont un impact : parents, partenaire, conjoint, patron, collègue, etc.

- À quels problèmes cela conduit-il : conflit, manque de communication, toxicité, etc.

Notre moteur d'IA utilise les attributs ci-dessus pour créer un parcours personnalisé et propre à vos besoins.

Auto-évaluations et enregistrements : en tant que partie intégrante de votre parcours, mesurez votre état émotionnel et mental avec des auto-évaluations simples qui offrent des informations, des recommandations et un suivi des progrès. Renforcez votre savoir-faire en matière de soins personnels et gérez le stress, la dépression et bien plus encore.

Thérapie : réservez des séances de thérapie en ligne avec des professionnels de la santé mentale expérimentés, formés pour résoudre des problèmes allant de la dépression aux soins personnels en passant par le soulagement du stress.

Explorez les ressources gratuites :

Aides au sommeil - Visualisation guidée, imagerie guidée, hygiène du sommeil

Méditation - Pleine conscience, Metta, Bienveillance

Pleine conscience - Affirmations, gentillesse, compassion envers soi

Respiration - Concentré, Boîte, Ventre, 4-7-8, Mise à la terre

Journaux - Pensée, réflexion, clarté, sentiments, affirmation, humeur

Musique - Musique relaxante, musique de concentration, musique de sommeil

Rédaction de lettres - Gratitude, chagrin, compassion envers soi, communication

Il est difficile de rechercher des thérapeutes, de l'aide contre la dépression, des services de soins personnels, un coach de bien-être ou même des applications de thérapie et de santé mentale, mais vous n'êtes pas seul !

hé, ça aide aussi avec :

Estime de soi et image de soi

Problèmes de confiance

Dysmorphie corporelle et image corporelle

Problèmes prénuptiaux et matrimoniaux

Stress lié aux études/à la carrière

Problèmes relationnels

Identité de genre et difficultés liées à la sexualité

Bien-être sexuel, santé sexuelle et éducation sexuelle

Anxiété

Dépression

Chagrin

Abus émotionnel

Abus physique et sexuel

Soins personnels et croissance personnelle

Solitude

Colère

Traumatisme

Pression des pairs

Discrimination fondée sur le sexe

Problèmes de productivité et de gestion du temps

Problèmes relationnels

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Lignes d'assistance téléphonique en cas de crise : https://heyy.life/crisis-helpines/

Avertissement : Nous ne sommes pas un service médical ou une ligne d'assistance téléphonique pour la prévention du suicide. Si vous vous sentez suicidaire, veuillez appeler un numéro d'assistance téléphonique de crise répertorié sur notre site Web et notre application.

#laissezsayheyy