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May 22, 2018

正念減壓 (MBSR/ Mindfulness)」浪潮風行歐美，是一種學習減壓與放鬆的實用技巧。Hi Mind 研發團隊連同美國與台灣正念專業師資共同開發。本次更新：

1. 新功能上線：『個人累積練習正念的時間』，在各播放頁面可以看到。

2. 正念暑期講座-正念父母學習之路，邀請旅居新加坡華人黃淑錦老師在台北與台中舉辦，可從實體課程進入。

3. 新單元上線，黃怡萱老師帶領『學習愛自己的7天練習』，邀請您帶著親愛家人共同讓愛從內在產生連結，擴散到每天幸福裡。

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