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Les applications de fitness des entraînements HIIT emballés en 7 minutes
HIIT workout est un type d'exercice cardio avec une intensité élevée entrecoupée par le temps de repos. Cet exercice vise à améliorer la forme physique, brûler les graisses, perdre du poids.
Dans cette application, donné 14 mouvement de fitness avec une forte intensité. Chaque exercice est fait pendant 30 secondes et repose pendant 15 secondes. Le taux d'entraînement est de 1: 0,5. Convient aux nouveaux débutants faisant les exercices.
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7 minutes HIIT entraînement
V13 by Hicaltech 87
Oct 19, 2024