Fitness à la maison

Exercices à la maison et planificateur de repas. Le corps mince idéal est ici

TOP FIT application de fitness - un programme workout pour perdre du poids à la maison, contient un ensemble d'exercices quotidiens, entraînement à domicile pour perdre du poids ou pour gagner du poids. Entraîneur de fitness personnel.

Ici vous trouverez des exercices physiques qui vous permettront de maximiser efficacement la pompe bout à bout, obtenir des abdos de fer, obtenir un ventre plat et plat, développer les biceps ou perdre du poids.

Perdez du poids en 30 jours! Nous allons vous aider à perdre de la graisse en un mois, sans avoir recours à un workout exercises intensif et à un régime alimentaire dur.

TOP FIT gym app contient des free workout plans pour la formation de trois niveaux de complexité, que vous pouvez choisir en fonction de votre forme physique:

1. Soft dive - un programme de fitness pour une adaptation confortable au sport

2. Corps surélevé - un fitness program pour ceux qui peuvent se permettre des charges plus complexes

3. Professionnel - est un complexe d'exercices de poids corporel pour ceux qui font du sport régulièrement, tous les jours

Conseil de fitness trainer: si vous ne pouvez pas décider du niveau, il vaut mieux choisir celui qui est le plus bas. Déjà dans le processus de formation à domicile, vous sentirez comment le bon choix était, vous devez augmenter ou diminuer la charge.

Quelle est l'utilité de cette app de fitness pour vous? Vous trouverez dans cette application de santé:

Entraînements quotidiens gratuits free à la maison: entraînement des mains et des jambes, abs workout, entraînement des fesses,cardio training, entraînement des abdominaux et tout le corps.

Des exercices spécialement sélectionnés pour les fesses, les fessiers, abs, les abdominaux, les jambes et les mains, gym cardio.

Nous avons inclus des séances de conditionnement physique pour exclure les blessures pendant les séances d'entraînement à domicile.

Régimes sélectionnés, recettes saines et recommandations pour des repas sains. Plan de régime de perte de graisse ou programme de poids corpore

Fitness tracker des résultats

Synchroniser avec Google Fit, suivi de poids - suivi de poids

Les rappels ne vous laissent pas ignorer la formation et être paresseux

L'écran du smartphone ne s'éteint pas pendant l'exercice, le minuteur pour entraînement

Le plan d'entraînement TOP FIT

Les exercices ont été choisis de telle sorte que vous puissiez faire de l'exercice à la maison et en même temps efficacement. Nous avons sélectionné des exercices fitness sur le principe «efficace et non difficile», en utilisant les recommandations d'un instructeur de fitness. Grâce à cela, vous pouvez travailler tous les muscles du corps avec une efficacité maximale. Push-ups, sangle, squats et sauts et plus encore.

Maintenant, vous n'avez pas à vous demander comment obtenir des abdos, comment former les fesses ou comment perdre du poids en 30 jours. Téléchargez l'application top fitness app TOP FIT et soyez slime et en bonne santé.

Planificateur de repas santé TOP FIT

Dans la section de la saine alimentation, il existe des régimes pour perdre du poids, pour le gain de poids. Le programme CrossFit vous permettra de perdre du poids dans un mode confortable, sans avoir recours à des restrictions strictes dans la nourriture.

Chaque régime comprend des recommandations, un plan de nutrition, des recettes saines gratuites et des photos.

Il y a un plan pour ajouter des exercices d'étirement.

Matin faire des exercices

Commencez la journée avec un court échauffement et étirement selon le plan pour les débutants. Sept minutes de cours simples à la maison vous aideront à rester en alerte toute la journée. Le sport à la maison et à la maison est possible. Fitness homme.

TopFIT fitness trainer lowes users and sportsmen.

Utilisez l'application de perte de poids et obtenez le corps de vos rêves.

Laissez des commentaires, des suggestions, ainsi que si vous avez des questions - écrivez-nous, nous sommes en ligne: trickydev.sup@gmail.com.

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