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Exercices d'entraînement à domicile pour devenir un professionnel de la forme

Comment perdre du poids rapidement, améliorer votre santé et obtenir un corps sexy sans quitter votre domicile ni votre équipement en 30 jours.

Un entraînement à domicile de 30 jours (défi de remise en forme de 30 jours) contient de nombreux exercices. Vous pouvez vous maigrir, vous tonifier et développer vos muscles avec ces routines d'aérobie, d'entraînement en circuit et de musculation.

Cette application de fitness comprend:

+) Séance d'entraînement à domicile de 30 jours - défi de remise en forme de 30 jours

- Défi complet du corps pendant 30 jours - Entraînement complet du corps à la maison pendant 30 jours

- Défi des abdos de 30 jours

- Défi bras 30 jours - Entraînements bras

- Défi de fesses de 30 jours - Entraînements de fesses

- Défi jambe de 30 jours - Entraînement des jambes

- Six pack abs en 30 jours

- bras forts en 30 jours

+) Programme d'entraînement pour perdre du poids rapidement et obtenir un beau corps:

- séances d'entraînement de 7 minutes - séance d'entraînement de sept minutes

- entraînement de gym - exercice de gym à la maison

- Abs en 5 minutes d'entraînement

- Obtenez des jambes et des fesses sexy

- Entraînements de la poitrine et des jambes

- Alarme pour rappeler le temps de remise en forme

- Entraînements à domicile sans équipement

- Fitness et musculation

- Perdre du poids rapidement

- Comment perdre du poids en 30 jours

- Perte de poids

+) Exercices avec instructions pas à pas:

- Entraînement complet du corps

- Abs séances d'entraînement

- séances d'entraînement d'armes

- Séances d'entraînement pour les jambes

- séances d'entraînement bout à bout

- Entraînements à la poitrine

- échauffement des poses

- étirements

- Entraînement à domicile

+ Plan de régime pour perdre du poids

- Calculateur IMC et BMR

- Régime alimentaire

- Conseils diététiques pour perdre du poids rapidement

- perdre du ventre rapidement à la maison

- Entraînements à domicile gratuits

En tenant pleinement compte des règles d'entraînement, l'entraînement Défi Fitness de 30 jours augmente l'intensité de l'exercice étape par étape, vous permettant ainsi de suivre facilement vos entraînements quotidiens. Pas besoin d'aller à la gym, utilisez votre poids et prenez quelques minutes par jour. Un entraînement de 30 jours avec remise en forme vous aidera grandement à rester en forme et à perdre du poids efficacement.

Cela vous aidera à brûler les graisses et les muscles en moins de temps à la maison en 30 jours seulement.

C'est très simple, facile à utiliser. Vous n'avez besoin d'aucune machine, aucun équipement requis.

Tous les entraînements dans cette application sont basés sur la science du sport et conviennent aux hommes et aux femmes.

Si vous aimez cette application, s'il vous plaît noter pour nous 5 étoiles pour nous soutenir améliorer mieux.

Merci beaucoup!