Exercices à la maison. Hommes

Des exercices à la maison pour se muscler à la maison - sans équipement.

Les séances d'entraînement à la maison pour les hommes sont des programmes d'entraînement quotidien sans équipement avec des exercices efficaces sur tous les muscles en 30 jours.

Dans l'application, vous trouverez différents ensembles d'exercices qui aideront à pomper les muscles de tout le corps. Chaque complexe est conçu pour 30 jours. En faisant 20-30 minutes par jour, vous améliorerez votre condition physique, perdrez du poids et augmenterez la masse musculaire.

Pas d'équipement. Tous les exercices sont très simples, mais aussi efficaces que possible. Vous n'avez pas besoin d'un Gymnase et d'un entraîneur – tous les exercices sont effectués sans équipement avec votre poids à la maison.

Comment pomper les muscles à la maison? Tous les complexes d'entraînement et la sélection d'exercices sont effectués par des spécialistes qualifiés de différentes directions: musculation, CrossFit, Bodybuilding (musculation). Par conséquent, nos entraînements pour hommes sont incroyablement efficaces et équilibrés. L'entraînement en force est idéal pour gagner de la masse musculaire, perdre du poids et resserrer le tonus musculaire. Un programme d'entraînement à la maison aidera à pomper les muscles pectoraux, les abdominaux, le dos ou les bras en quelques semaines.

Nouveaux ensembles d'exercices " entraînement à la Maison pour les hommes. Exercices sans équipement " contient les directions suivantes: entraînement pour tout le corps, entraînement pour le dos et les épaules, entraînement pour la poitrine et les bras, entraînement pour les jambes, entraînement pour les abdominaux.

Avec des programmes d'entraînement à domicile efficaces pour les hommes, nous avons mis en place une calculatrice corporelle qui vous aidera à déterminer avec précision votre forme physique.

Téléchargez l'application " Entraînement à la maison pour les hommes». Plus besoin d'une salle de gym. Exercices sans équipement sur tous les groupes musculaires pendant 30 jours.