Home Workout

Entraînement à domicile pour une forme corporelle parfaite, garder la forme, les muscles et perdre du poids.

L'application Entraînement à domicile : Perdre du poids et de la graisse fournit un entraînement quotidien pour tous les principaux groupes musculaires - la musculation. Vous pouvez vous mettre en forme à la maison grâce à nos plans d'entraînement quotidiens au poids du corps.

L'entraînement à domicile dans le fitness féminin vous aide à brûler les fesses, les jambes minces, la graisse du ventre, à tailler et à vous mettre en forme. Suivez l'entraînement à domicile pour ressentir la brûlure. Restez en forme, en bonne santé et soyez un meilleur moi !

Cette application maintient vos routines d'échauffement et d'étirement et est conçue pour vous assurer que vous vous entraînez de manière scientifique. Avec des animations et des conseils vidéo pour chaque exercice, vous pouvez vous assurer que vous utilisez la bonne forme lors de chaque exercice.

L'application propose des séances d'entraînement pour vos abdominaux, votre poitrine, vos jambes, vos bras et vos fesses, ainsi que des séances d'entraînement pour tout le corps. Aucun d'entre eux n'a besoin d'équipement, il n'est donc pas nécessaire d'aller à la salle de sport. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, cela peut efficacement tonifier vos muscles et vous aider à obtenir des abdominaux à la maison.

La graisse du ventre recouvre vos abdominaux et nuit à votre santé. Il peut augmenter le risque d'hypertension artérielle, de cancer et d'autres maladies. Les experts ont souligné que les exercices aérobiques aident à brûler des calories et à stimuler le métabolisme. Essayez les exercices aérobiques de cette application pour vous débarrasser de la graisse abdominale gênante et améliorer votre santé.

Dans cette application Home Workout, il y a principalement deux plans d'entraînement qui durent 28 jours :

1) Plan d'entraînement des fessiers

2) Plan d'entraînement des abdominaux

Caractéristiques de cette application d'entraînement à domicile : perdre du poids et de la graisse :

- Calculez globalement vos séances d'entraînement avec le temps, les jours et les calories que vous brûlez.

- Plans d'entraînement selon la base des jours.

- Un nouvel entraînement quotidien selon la mise à jour de votre journée est là.

- Calculez vos entraînements quotidiens.

- Pas d'équipement, tout ce dont vous avez besoin est votre poids corporel, uniquement votre poids corporel.

- Exercices pour tout le corps (abdos, dos, fessiers, hanches, jambes).

- Suivez vos progrès en toute simplicité.

- Rappels d'entraînement quotidiens selon l'heure que vous avez définie.

- Exercices à domicile pour hommes et femmes.

- Entraînement musculaire à domicile.

- L'application convient à la fois aux débutants et aux professionnels.

- Application entièrement hors ligne pour l'entraînement à domicile.

- Entraînement corporel tonique et entraînement des fesses également.

- Animations et guides vidéo pour un entraînement facile

- Nombre de voix pour un entraînement facile.

Application de fitness pour femmes

Gardez la forme et perdez également la graisse du ventre avec une séance d'entraînement pour les femmes. Cette application de fitness pour femmes permet à des professionnels de perdre de la graisse du ventre et de créer des exercices d'abdominaux et d'orteils pour les femmes. Tous ces entraînements et entraînements pour femmes peuvent être effectués n'importe où et n'importe quand.

Entraînement à votre domicile

Prenez quelques minutes par jour pour vous entraîner à la maison avec notre application. Aucun équipement nécessaire, utilisez simplement votre poids corporel pour vous entraîner à la maison.

Séances d'entraînement pour les abdominaux, les séances d'entraînement Hiit et les séances d'entraînement pour les fesses

Les meilleures séances d'entraînement pour les abdominaux, les séances d'entraînement hiit et les séances d'entraînement pour les fesses pour une meilleure forme corporelle. Brûlez des calories avec des séances d'entraînement pour brûler les graisses et combinez-les avec des séances d'entraînement pour obtenir les meilleurs résultats.

Rappel : rappel de l'eau

Pour votre routine quotidienne, vous pouvez définir un rappel et notifier votre temps d'entraînement. Vous pouvez définir un rappel quotidien de boire de l'eau en fonction de votre poids et de votre âge.

Entraînements pour brûler les graisses et entraînements HIIT

Les meilleures applications de perte de poids, les séances d'entraînement pour brûler les graisses et les séances d'entraînement HIIT pour une meilleure forme corporelle. Brûlez des calories avec des entraînements de combustion des graisses et combinez-les avec des entraînements HIIT pour obtenir les meilleurs résultats.

Exercices de perte de poids

Envie de faire du sport pour avoir un ventre plat ? N'oubliez pas que le régime alimentaire est important. Vous devez combiner des entraînements de combustion des graisses avec un régime hypocalorique pour maximiser les résultats de l'entraînement.

Chaque exercice comporte des instructions, des lignes directrices et un graphique.

- Push up, Squat, Sit ups, Planche, Crunch, Wall sit, Jumping jack, punch

EXERCICES pour améliorer 6 types de muscles comme :

- Entraînements abdominaux, Entraînements pour les bras, Entraînements pour les fesses, Entraînements pour les jambes, Entraînements pour le corps, Entraînements pour la poitrine

***Souvenez-vous

Si vous souffrez de diabète, de problèmes cardiaques ou de tout autre problème médical, veuillez consulter votre médecin avant d'effectuer toute routine.

Vous pouvez entraîner votre corps, brûler des calories, perdre du poids et vous obtiendrez une silhouette parfaite !

Si vous avez des questions ou des suggestions, n'hésitez pas à nous envoyer directement par e-mail.

Fabriqué avec amour en Inde.