Se mettre en forme à la maison avec MMA système Spartan séances d'entraînement de poids corporel!
Remettez-vous en forme avec Spartan Bodyweight, aucun équipement requis!
Il ne faut que quelques minutes par jour pour développer des muscles et perdre de la graisse abdominale à la maison.
Nous proposons des routines d'entraînement simples de haute qualité pour les débutants et les athlètes. Spartan Home Workouts a reçu l '«App du jour» de MyAppFree. "
Chaque séance d'entraînement est suivie d'une vidéo, avec un ensemble d'instructions de muscles impliqués.
Il existe deux types d'entraînement, avec minuterie et répétitions.
-L'entraînement par minuterie contient une minuterie qui vous informera lorsque le tour / repos commence et se termine. Il y a également un son qui marque la fin et le début du tour / repos.
-Le type d'entraînement des répétitions fonctionne en appuyant sur Terminé au bas de l'exercice, et lorsque vous voulez commencer l'exercice pour appuyer sur commencer.
Les exercices contiennent 48 exercices qui montreront le groupe musculaire qu'il cible.
Principaux groupes musculaires touchés par les séances d'entraînement:
- Les abdominaux
- Arrière
- Biceps
- Veau
- Poitrine
- avant-bras
- Jambes
- Épaules
- Triceps
Le but de cette application est de vous apporter la meilleure forme possible à la maison.Aucun équipement n'est requis pour effectuer les entraînements.
Ces circuits d'entraînement vont vous aider à construire votre corps à la maison.
Il n'y a donc pas besoin de routines GYM.
Les entraînements sont de la folie pure pour perdre la graisse du ventre et pour pomper vos muscles de fer.
Avec ces entraînements et exercices, vous obtiendrez une force fonctionnelle, une explosivité (puissance explosive) et un corps défini.
Mélangez ces entraînements pour améliorer votre stabilité, votre endurance, votre agilité et votre coordination.
L'application est basée sur le régime HIIT (High intensité Interval Training), qui améliorera votre cardio et accélérera votre perte de graisse.
Prise en charge de Chromecast: regardez toutes les vidéos d'exercices sur votre PC ou votre écran de télévision via Chromecast.
La fonction principale de cette application est le cardio, le poids corporel et l'aérobic - une meilleure forme physique, une bonne santé corporelle, un métabolisme rapide pour brûler les graisses avec un plan d'entraînement et un programme d'entraînement physique.
Tout emballé dans l'entraînement de ces mélanges.