Home Workout - No Equipment -

Construire le corps parfait à la maison sans équipement, meilleure application d'entraînement pour vous!

GET FIT VOTRE CORPS SANS DÉPLACEMENT, SANS ÉQUIPEMENT, Gardez votre argent!

Accueil Workouts - Fit application Challenge contient plus de 100 exercices. Vous pouvez obtenir apprendre, obtenir tonique et construire le muscle avec ces routines aérobie, l'entraînement en circuit et des séances d'entraînement de musculation.

GYM FITNESS NO ÉQUIPEMENT EXIGE

Plus de 100 exercices pour améliorer 6 types de muscles

♥ aide d'entraînement Abs vous avez six pack: Cet exercice est composé de 25 exercices que nos spécialistes ont fait des recherches et adaptés à adapter les patients obèses abdominale avec les muscles abdominaux court terme. Ces exercices se concentrent sur les muscles abdominaux et soutiennent les muscles des hanches et des cuisses pour vous aider à former à la maison le plus facilement.

♥ armes Exercices: Comprend 14 exercices spécialisés qui fournissent un muscle musculaire ferme et les muscles de soutien de l'épaule, et les muscles du dos musculaires sans la nécessité d'un muscle du mollet.

♥ séances d'entraînement Butt: Comprend 25 exercices.

♥ séances d'entraînement des jambes: Comprend 22 exercices pour vous aider à former efficacement à la maison sans équipement.

♥ Retour: séances d'entraînement comprend 12 exercices pour vous aider à former les muscles du dos à la maison sans l'équipement

♥ séances d'entraînement de poitrine: muscle thoracique est un groupe musculaire très important et tous les gens sont désireux d'obtenir un groupe musculaire parfait. Nos spécialistes offrent six exercices pour obtenir facilement un coffre standard et regarder assez rapidement.

Chaque séances d'entraînement à domicile exercice a instruction, directive et graphique. par exemple:

+ Push up entraînement

+ Séance d'entraînement Squat

+ Sit ups entraînement

+ Séance d'entraînement de planche

+ Entraînement Crunch

+ Mur assis séance d'entraînement

+ Saut d'entraînement jack

+ Séance d'entraînement de poinçon

+ séances d'entraînement plus

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************ HOME D'ENTRAÎNEMENTS *****************

Nous avons composé les meilleures routines, réalisées par des professionnels, de sorte que vous pouvez effectuer dans le confort de votre maison:

+ Abs séance d'entraînement: inclure des exercices Abs en 5 minutes

+ Jambes sexy entraînement: exercices comprennent des jambes.

+ Fesses: comprennent des exercices de bout à bout.

+ Séance d'entraînement du haut du corps

+ Renforcer votre corps

+ 7 minutes d'entraînement: inclure des exercices à 7 minutes

De plus, Accueil Workouts - Fit application Challenge entraînement Contient Echauffement et stretching Routines pour améliorer la formation de résultat.

Détails Accueil D'ENTRAÎNEMENTS PLAN:

Vous pouvez créer votre propre et continuer à améliorer votre condition physique tout en vous amusant! Faites votre choix parmi plus de 100 exercices. Nous ajouterons de plus en plus d'exercices en continu. Si vous voulez un en particulier laissez nous savoir! laissez entraînement quotidien ou au moins 4 jours par semaine pour améliorer le muscle, le corps et la force avec des séances d'entraînement Accueil app.

★ Rappelez-vous:

Consultez votre médecin pour vous faire connaître le meilleur exercice pour votre condition physique.

Être hydraté avant, pendant et après l'exercice physique.

réchauffer 15 minutes d'abord pour éviter les blessures musculaires.

Effectuer 10 minutes d'étirements après avoir terminé votre séance d'entraînement.

★ commentaires

- Si vous avez un problème avec cette application s'il vous plaît nous donner votre problème, nous allons y remédier rapidement

- S'il vous plaît envoyer un courriel pour nous si vous voulez envoyer demande de nouveaux exercices ou nouvelle fonction.

★ Contactez

Nous apprécions tous les commentaires des utilisateurs! S'il vous plaît laissez-nous savoir si vous découvrez un produit défectueux, souhaitez déposer une plainte, montrer de l'intérêt, ou une suggestion pour nous aider à améliorer le produit.

Je vous remercie!

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