Entraînement à domicile

Exercices à la maison sans matériel, musculation, fitness

L'application Entraînement à domicile et fitness à domicile vous offre les routines d'entraînement quotidiennes les plus complètes, différentes routines d'entraînement de groupes musculaires.

Avec Home workout & Home Fitness, en y consacrant quelques minutes par jour, vous pourrez pratiquer plusieurs exercices de musculation et de fitness avec des niveaux allant de facile à difficile et pour différents groupes musculaires.

Entièrement gratuit pour tous les programmes d'entraînement, du niveau de base au niveau avancé.

Vous aurez immédiatement un abdos en 6, une réduction de la graisse du ventre, des biceps et des mollets serrés et une poitrine élargie comme un lutteur. De plus, il propose également des exercices efficaces pour réduire les douleurs au dos et aux épaules.

Il convient à tout le monde, tout le monde, des débutants aux professionnels, hommes ou femmes, des jeunes aux personnes âgées peut pratiquer.

💪 Exercices complets du corps : défi de 30 jours pour vous-même, vous pouvez changer le niveau des exercices en plus facile, beaucoup plus facile ou plus difficile, beaucoup plus difficile pendant l'entraînement.

💪 Exercices abdominaux : vous aide à vous entraîner avec des niveaux allant de la réduction de la graisse du ventre aux muscles abdominaux tendus. Et enfin, il façonne les muscles abdominaux

💪 Exercices manuels : après l'exercice, vos biceps seront gros, avec des blocs musculaires toniques.

💪 Exercices pour la poitrine : en plus d'être plus fort, vous aurez une poitrine ferme.

💪 Exercices pour les jambes : vous aident à créer des blocs musculaires dans vos mollets, vos cuisses et à créer de la flexibilité pour vos jambes.

💪 Exercices épaules - dos : créez des blocs musculaires sains et attrayants.

💪 Si vous avez mal au cou, à l'épaule ou au dos, des exercices de soulagement de la douleur au dos vous aideront à surmonter la douleur.

💪 Combustion des graisses - Exercices cardio : ce sont des plans d'entraînement donnés par des entraîneurs professionnels pour vous aider à brûler les graisses supplémentaires, à contrôler la fréquence cardiaque et à soutenir la circulation sanguine.

👌 L'application propose des plans d'entraînement avec des niveaux adaptés pour vous

💦 Des exercices scientifiques, ni ennuyeux ni trop difficiles à réaliser.

💦 Un parcours de 30 jours pour les niveaux, vous aidant à créer une habitude et à améliorer la qualité de vos entraînements.

💦 Les niveaux ont des exercices spécialisés pour brûler les graisses, ou créer des muscles spécialisés.

💦 L'intensité de l'exercice sera augmentée quotidiennement afin que vous puissiez vous y habituer progressivement, sans être choqué et épuisé.

💦 Tous les exercices sont entièrement gratuits, ils vous aideront certainement à brûler la graisse de votre ventre et à rendre vos muscles fermes et tendus.

🎥 Tutoriels vidéo et illustrations intuitifs

⭐ Chaque exercice comporte 1 vidéo de didacticiel visuel enregistrée par des entraîneurs professionnels.

⭐ Des illustrations claires de chaque mouvement le rendent facile à suivre.

⭐ Consignes écrites du mouvement foSSSr si vous avez du mal à comprendre.

⭐ Vous pouvez effectuer les exercices en toute sécurité et facilement.

😎 Expérience amusante sans frais d'embauche d'un coach

🔥 Vous n'avez pas besoin de dépenser de l'argent pour embaucher un entraîneur personnel à domicile

🔥 Pas besoin d'aller à la salle de sport

🔥 L'application fonctionne comme un coach en ligne, vous fournissant des itinéraires et des exercices scientifiques complets

🔥 Faites une évaluation de votre poids et de votre IMC après chaque journée d'exercice

🔥 Suivez vos progrès en brûlant combien de Kcal, comment votre poids change quotidiennement et rappelez-vous de pratiquer quotidiennement.