HomeFit+

L'application HomeFit utilise un compteur de mouvement exclusif pour vous motiver à bouger davantage.

L'application HomeFit est GRATUITE pour tous les utilisateurs, un accès immédiat à tous les entraînements!

On dit que jusqu'à 85% des maladies chroniques et de la douleur peuvent être évitées grâce à une augmentation des mouvements et une alimentation adéquate. Les directives d'activité physique du gouvernement américain stipulent que nous avons besoin de 4 heures à 9 heures de mouvement par semaine en fonction de l'individu, de ses besoins et de ses objectifs. La confusion réside dans ce que nous faisons pour accomplir cette quantité d'activité.

Nous croyons que toute activité est bonne si elle est dosée aux bonnes quantités, au bon moment, pour l'objectif. L'application HomeFit utilise son compteur de mouvement exclusif non seulement pour vous motiver à bouger plus, mais vous guide également sur la mobilité, la force, le métabolisme et la puissance dont vous avez besoin en une semaine.

CHOISISSEZ VOTRE OBJECTIF POUR CE JOUR

- Entraînement à la mobilité comprenant des entraînements spécifiques au groupe musculaire pour le yoga

- Entraînements de musculation basés sur des mouvements traditionnels à plan unique pour un entraînement en 3 dimensions plus fonctionnel.

- Entraînement métabolique de H.I.T.T à H.I.S.S

- Entraînements Power Training pour améliorer les prouesses athlétiques et la production de force à la demande.

CHOISISSEZ VOTRE TEMPS

- Les entraînements sont conçus de 5 minutes à 30 minutes

CHOISISSEZ VOTRE ÉQUIPEMENT

- Pas d'équipement, pas de problème. Poids corporel seulement

- Entraînement aux vibrations Power Plate

- Haltères, kettlebells et tubes

SUIVI DES RÉSULTATS

Notre compteur de mouvement exclusif est conçu pour fonctionner à la fois sur iPad et sur l'application tvOS. Que ce soit à la maison, sur la route ou au gymnase, vos mouvements sont suivis.

COACHES DE CLASSE MONDIALE

Les entraîneurs HomeFit ont pris les années d'expérience acquises à la clinique et ont emménagé dans votre salle familiale. Vous pouvez vous sentir confiant, compétent et attendre des résultats avec ces entraînements de classe mondiale