Hop ma liste

Hop ma liste a été pensée pour aider les personnes ayant des idées suicidaires.

Il s’agit d’une ressource complémentaire à une prise en charge médicale.

Hop ma liste se compose de 4 modules :

- Une liste de secours permettant de repérer les moments à risque et de mettre en place une réponse graduée et personnalisée pour se sentir mieux ou recevoir de l’aide. Cette liste est créée pas à pas avec l’utilisateur à partir de 7 questions ;

- Une boîte personnelle permettant de rassembler au même endroit les photos, musiques et citations appréciées par l’utilisateur ;

- Un journal permettant de noter les moments et personnes qui ont eu un impact positif dans la journée de l’utilisateur ;

- Des ressources permettant d’avoir accès à des documents validés scientifiquement pour mieux comprendre les idées suicidaires et connaitre les ressources existantes.

Si vous avez des idées suicidaires, il est possible de recevoir de l'aide : appelez le 3114.