Comment perdre du poids en un mois

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Vous devez perdre un maximum de kilos en 1 mois ? Vous espérez mincir de 5, 10, 15 kg en 30 jours car vous avez lu dans un magazine ou vu à la TV que c’était possible. Personal Sport Trainer lève le voile sur ces régimes mensongers. Dans cet article, nous vous proposons une application réaliste : Perdre 5 kg en 1 mois sans effet yoyo !

Vous voulez maigrir rapidement, coûte que coûte ? Vous écumez les sites Internet et les revues plus ou moins spécialisées pour trouver l’astuce idéale pour arriver à vos fins ?

Cependant, rien ne semble véritablement fonctionner, ni le produit pour maigrir, ni cet appareil pour maigrir du visage instantanément ?

Votre objectif principal est désormais de perdre 10 kilos en 1 mois ?

Alors quelle que soit votre situation particulière, n’attendez plus pour découvrir les astuces qui vous aideront à (vraiment) perdre 10 kilos en 1 mois !

Se donner un mois pour s'amincir est une excellente façon de vous fixer comme objectif de perdre du poids. De façon réaliste, vous pouvez vous attendre à perdre entre 2,5 et 4 kg par mois. Ces valeurs sont généralement sans danger et plus viables sur le long terme. Pour arriver à perdre tout votre surpoids et à améliorer votre santé générale, vous aurez besoin d'apporter quelques changements à vos comportements alimentaires, à vos activités sportives et à votre style de vie, et ce durant tout le mois.

Perdre un maximum de kilos en 1 mois est l’objectif de nombreuses personnes. Néanmoins, il y a une limite à ne pas dépasser pour éviter l’effet yoyo et une fatigue excessive. 1 mois est un délai intéressant pour observer des résultats satisfaisants sur sa silhouette. C’est d’ailleurs le début des premiers résultats concluants.