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Comment apprendre à méditer ? Dans la méditation de pleine conscience, nous apprenons à prêter attention à la respiration lorsqu'elle entre et sort, et à remarquer quand l'esprit s'éloigne de cette tâche. Cette pratique de retour à la respiration renforce les muscles de l'attention et de la pleine conscience.Quoi de neuf dans la dernière version 1.0
Last updated on Jan 6, 2022
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How to Meditate Mind
1.0 by Popungey Ltd,
Jan 6, 2022