How to Run Faster

Améliorez vos performances avec nos informations, soyez plus rapide.

Après avoir couru pendant un petit moment, vous avez construit une base d’endurance, vous pouvez vous concentrer sur un nouvel objectif: courir plus vite. Il existe différentes manières d'améliorer votre cadence pendant les courses d'entraînement et pendant les courses.

En outre, nous avons incorporé des informations importantes concernant les personnes qui souhaitent simplement commencer dans cette discipline incroyable.

Dans cette application, nous avons inclus:

Gettind a commencé

Courir plus vite et plus longtemps

Courir pour les personnes obèses

Techniques d'entraînement à la vitesse

Courir un 5K plus vite

Bonne forme courante

5 facteurs qui influencent votre fréquence cardiaque

Comment courir plus vite 100 mètres

Meilleurs exercices à la maison pour augmenter la vitesse

Séances d'entraînement pour augmenter la vitesse et l'endurance

Plus d'informations à venir bientôt.