Comment Squat

Entraînez-vous avec votre appareil! Votre entraîneur personnel et gratuit.

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Je vous mets au défi de squat 10 minutes par jour, pour les 30 prochains jours!

La seule chose que vous aurez besoin est un corps - vous en avez un, non?

Un peu de détermination et des progrès pratiques. Je vous garantis que le résultat est vraiment fascinant! Un délice !

Changer la forme de vos muscles avec ce jour 30 Squat Défi.

Je regardais comme l'un de vous Squats application qui ne peut que me aider à squatter la bonne voie, mais aussi me permettre de connaître les avantages de chaque variation et les muscles qui sont impliqués dans chaque exercice. Malheureusement, vous ne pouvez pas trouver tout cela dans une seule application!

Ceci est la raison pour laquelle nous avons une solution de rechange qui vous donne la possibilité d'effectuer tous les exercices de manière pro et de savoir quels muscles sont touchés ainsi que la définition de toutes les variations citant tous les avantages.

De plus, vous avez une démonstration - d'images animées - qui vous donne la forme propre à faire chaque exercice, je suis sûr qu'il vous aidera à devenir un expert dans un court laps de temps.

Ceci est un véritable entraîneur personnel basé sur des centaines d'heures de recherche, y compris des exercices d'entraînement intenses qui vous aident à travailler les muscles de la cuisse et à brûler les graisses. Faire ce défi squats, vous serez en mesure de faire 300 squats facilement et réaliser vos rêves de remise en forme.

Le Squat est le meilleur entraînement pour le bas du corps et les mégots. Ce programme est une séance d'entraînement quotidien qui aide à construire un corps brûlant avec les mesures les plus parfaites qui existent.

Nous avons mis en place les 11 plus populaires variations Squat dans un programme basé sur un calendrier de 30 jours:

Basic Squat, Étroit Squat, Squat Jump, Sumo Squat, Squat Ristournes, Oblique Squat, Squat pistolet, Split Squat, Squat Reeve, Squat isométriques, Pop Squat.

Cette application squats est une expérience personnelle partagée pour vous aider à trouver tout ce que vous devez faire, les exercices parfaits pour facilement squat. Ne hésitez pas à nous contacter pour améliorer le contenu de cette application pour le bénéfice de tous.

Conseils et avertissements:

• Ne soyez pas paresseux, faire du sport et être en bonne santé!

• Réchauffez est nécessaire avant l'entraînement pour éviter les blessures - Faire des tractions -

• L'application vous permet de commencer à un niveau qui est adapté à vos capacités, ne pas essayer de sauter les étapes.

applications futures basées sur mon expérience personnelle:

• Comment twerker

• Étirements

• Body Building (la formation d'un corps de rêve)

• La nourriture saine

• Et plus ….

Attention:

Ces informations fournies dans ce contenu ne vise pas à être des conseils de formation professionnelle. Les informations fournies sont uniquement à des fins éducatives. Tous les exercices que vous effectuez sont à vos propres risques et vos propres risques. Consultez toujours votre médecin ou professionnel de la santé avant de commencer tout régime d'exercice. Nous ne sommes pas responsables des blessures subies pendant ou après l'exécution de l'un des exercices inclus dans ce contenu.

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