Comment nager

Comment nager pour les débutants et les nageurs avancés.

Comment nager

Pour les débutants et les nageurs avancés.

Démontrer avec des images et des vidéos.

<>Préparez-vous à nager:

- Réchauffez votre corps.

- Comment respirer dans la natation.

- Comment flotter, démarrer (sauter dans l'eau), tourner (descendre) et

faire marcher l'eau.

<> Styles de natation:

- Bruant de poitrail.

- Freestyle ou Front crawl.

- Retour arrière ou Retour.