Humble Yourself(How to Be Humb

Des moyens puissants de vous humilier (comment être humble) - Devenir humilité

En ce qui concerne les vertus, l'humilité est assez impopulaire. Être payé le compliment «humble» peut être pire que quand une femme donne à son partenaire romantique la déception «tu es un gars sympa». Mais de nombreux psychologues positifs estiment que l'humilité est due à une refonte d'image.

Une partie de la raison pour laquelle l'humilité a été si négligée comme précieuse et honorable est l'aspect pratique. Après tout, il est difficile de mesurer l’humilité d’une personne. Si les chercheurs demandent à quelqu'un d'évaluer sa propre humilité et que l'auto-évaluation est de cinq étoiles sur cinq, à quel point peut-elle vraiment être humble? Ce paradoxe de l’humilité est la raison pour laquelle vous n’en avez probablement pas entendu parler comme un «régulier» - là-haut avec gratitude, optimisme et compassion - dans la science du bonheur. C’est difficile à quantifier et à étudier.

L’humilité a aussi un autre défi de relations publiques: ce n’est pas excitant. Nous pourrions apprécier le trait des autres - nous ne nous sentons pas menacés par des personnes modestes - mais en nous-mêmes? Eh. Nous préférons être confiants et audacieux. Nous allons prendre ce projecteur, merci beaucoup. L'humilité n'a pas les journaux de gratitude dignes d'Oprah, reliés en cuir, ni le visage souriant emblématique et ensoleillé de l'optimisme, ni les images réconfortantes de la compassion.

Mais l'humilité pourrait effectuer un changement positif tout aussi puissant dans votre vie que les autres piliers du bien-être. Des niveaux plus élevés d'humilité ont été associés à un sens plus élevé du but de la vie, à une meilleure santé (autodéclarée), à ​​une plus grande harmonie au travail, à des mariages plus durables et à une plus grande générosité - qui contribuent tous à des communautés plus fortes. Et c’est en quelque sorte le point d’humilité: c’est pour le bien de tous, pas seulement pour soi-même (une autre raison pour laquelle la vente a été difficile). «L'humilité est une qualité très pro-sociale», déclare Joshua Hook, Ph.D., professeur adjoint de psychologie à l'Université du nord du Texas.

Mais si vous ne voulez pas cultiver l’humilité pour le bien des autres, faites-le pour votre vie amoureuse. Dans une étude, Hook et d'autres chercheurs ont demandé à des étudiants de vérifier le profil de rencontres en ligne d'un partenaire romantique potentiel et d'évaluer la probabilité qu'ils accepteraient un rendez-vous avec la personne. Avec un essai sur les intérêts et l'histoire, le profil comprenait des mesures de divers traits de personnalité tels que l'extraversion, l'ouverture à de nouvelles expériences, le névrosisme et l'humilité. On a montré à un groupe le profil d'une personne jugée «très humble» (classée au 87e centile). Un deuxième groupe a montré exactement le même profil, mais avec une note «pas humble» (24e centile). Dans une très grande majorité, les étudiants qui ont reçu le candidat le plus humble étaient beaucoup plus disposés à accepter une date que ceux qui ont montré le match pas si modeste. «Lorsque vous n’avez pas toujours besoin d’avoir raison, les relations sont plus fluides et peuvent être plus intimes», dit Hook.

Contenu inclusif des sujets ci-dessous

- Des choses pour être plus humbles

- Habitudes des personnes humbles

- Directives simples

- Comment rester humble

- Humilité

- Transformez votre personnalité

- Leadership humble

- 10 façons d'enseigner l'humilité à vos enfants

- Les 15 conseils de Mère Teresa pour vous aider à devenir plus humble

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