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IBF Breathing App Respiration consciente pour le bien-être

IBF Breathing App

Respiration consciente et connectée pour le bien-être

Utilisez le simple pouvoir de la respiration consciente dans votre vie quotidienne pour améliorer votre santé et votre bien-être et profiter d'une vie plus équilibrée et harmonieuse.

La respiration consciente est la pratique de la respiration avec conscience, intention et attention à votre expérience intérieure, dans le moment présent.

L'application IBF Breathing convient aux utilisateurs débutants, intermédiaires et avancés et est livrée avec un guide de l'utilisateur proposant des instructions claires et simples.

Trois taux de respiration prédéfinis sont disponibles - Relaxant, énergisant et équilibrant.

De plus, des rythmes de respiration réglables (de 2 à 15 secondes) vous aident à personnaliser chaque séance de respiration, selon vos besoins du moment.

Plusieurs sons de fond différents peuvent être synchronisés avec des sons respiratoires. Cela vous donne la possibilité de respirer au rythme de votre choix, les yeux fermés.

Des séances de respiration connectée consciente sont disponibles pour toute durée de 2 à 45 minutes, vous pouvez donc choisir la durée parfaite pour s'adapter à votre horaire.

Les utilisateurs enregistrés peuvent sélectionner et restaurer une session avec exactement les mêmes paramètres qu'auparavant, et ils peuvent également suivre leur propre utilisation de l'application.

L'utilisation de cette application pendant seulement 15 minutes par jour contribue à créer un impact positif dans les domaines suivants de votre vie:

Gérer le stress

Anxiété apaisante

Surmonter la peur

Améliorer le sommeil

Développer le focus

Augmenter l'estime de soi

Augmenter la vitalité

Transcender le traumatisme

Cultiver la sérénité

Adopter le changement

Créer le bonheur

Cette application a été financée par l'IBF Breathwork Development Fund. Les dons sont les bienvenus!

Plus d'informations sur l'International Breathwork Foundation et comment faire un don au IBF Breathwork Development Fund peuvent être trouvées sur: www.ibfbreathwork.org