Improve your Immune System

Des moyens utiles pour renforcer votre système immunitaire et combattre les maladies

De nombreux produits sur les étagères des magasins prétendent renforcer ou soutenir l'immunité. Mais le concept de renforcement de l'immunité n'a en fait guère de sens scientifiquement. En fait, augmenter le nombre de cellules de votre corps - cellules immunitaires ou autres - n'est pas nécessairement une bonne chose. Par exemple, les athlètes qui se livrent au "dopage sanguin" - pomper le sang dans leur système pour augmenter leur nombre de cellules sanguines et améliorer leurs performances - courent le risque d'accidents vasculaires cérébraux.

Tenter de stimuler les cellules de votre système immunitaire est particulièrement compliqué car il existe de nombreux types de cellules dans le système immunitaire qui répondent à tant de microbes différents de tant de façons. Quelles cellules devriez-vous augmenter et à quel nombre? Jusqu'à présent, les scientifiques ne connaissent pas la réponse. On sait que le corps génère continuellement des cellules immunitaires. Certes, il produit beaucoup plus de lymphocytes qu'il ne peut en utiliser. Les cellules supplémentaires se retirent par un processus naturel de mort cellulaire appelé apoptose - certaines avant qu'elles ne voient une action, d'autres après que la bataille soit gagnée. Personne ne sait combien de cellules ou quel est le meilleur mélange de cellules dont le système immunitaire a besoin pour fonctionner à son niveau optimal.