Intermittent Fasting Diet Plan

Meilleur guide sur le régime et les recettes de jeûne intermittent

Présentation du plan de régime et des recettes de jeûne intermittent aux applications de modes de vie sains pour un mode de vie sain! Ces applications contiennent une liste d'avantages sur le jeûne intermittent et comment, fondamentalement, commencer ce style de vie sain.

Cette application vous fournit des références simples, répétitives et faciles sur l'application d'un modèle d'alimentation à jeun intermittent.

Cela ne dit rien sur les aliments à manger, mais plutôt sur le moment où vous devriez les manger. Il existe différentes méthodes de jeûne intermittent, toutes divisant le jour ou la semaine en périodes de repas et de jeûnes. La plupart des gens «jeûnent» tous les jours pendant qu'ils dorment. Le jeûne intermittent peut être aussi simple que de prolonger ce jeûne un peu plus longtemps. Vous pouvez le faire en sautant le petit-déjeuner, en prenant votre premier repas à midi et votre dernier repas à 20 heures. Ensuite, techniquement, vous êtes à jeun pendant 16 heures par jour et limitez votre consommation à une plage de 8 heures.

C'est la forme de jeûne intermittente la plus répandue, appelée méthode 16/8.

Malgré ce que vous pouvez penser, le jeûne intermittent est en fait assez facile à faire. Beaucoup de gens disent se sentir mieux et avoir plus d’énergie lors d’un jeûne.

Le jeûne intermittent (IF), ou restriction calorique intermittente, est un terme générique désignant différents régimes qui passent d'un cycle à un autre à un moment donné. Un jeûne intermittent peut entraîner une perte de poids comparable à une restriction calorique à long terme.

Régime et recettes diététiques de jeûne intermittent:

# Le jeûne intermittent le guide ultime

# À propos de l'IF

# Régime alimentaire

# Recettes complètes

# Calculateur IMC

# Infos sur les applications

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Il y a des annonces dans cette application. Les images de cette application sont stockées sur Internet et cela coûte de l'argent. L’application est gratuite, elle ne fait pas la promotion de la version payante de cette application, le seul moyen de soutenir le développement futur est d’inclure des publicités. S'il vous plaît traiter cela avec compréhension.

Notes IMPORTANTES:

De préférence, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer avec ce type de comportement alimentaire. Il y a une liste de contrôle dans cette application dans la section LISTE essentiellement vous guidera sur la façon de démarrer EN TOUTE SÉCURITÉ le jeûne intermittent. Vous pouvez également ajouter des séances d’entraînement afin d’obtenir des résultats encore meilleurs.

Téléchargez le plan de diète et les recettes de jeûne intermittent maintenant. Nous vous souhaitons bonne chance et tout le succès possible dans le programme de mode de vie sain et équilibré à jeun intermittent!