IOT SMART PILLOW

스마트 필로우의 앱을 통해서 다양한 수면정보를 확인하여 생활습관의 개선과 수면환경의 개선 및 운동을 통해서 건강한 100세 시대를 도와 줍니다.

스마트 필로우 앱은 나의 수면시간 정보를 제공하여 보통 성인 기준 8시간의 수면이 건강관리에 도움을 주는 사항과 비교하여 충분한 수면과 규칙적인 수면습관을 통해서 건강을 관리할 수 있게 도와 줍니다.

수면연구 자료에 의하면 수면시간이 부족한 사람이 적정시간 동안 잠을 자는 사람 보다 사망률이 더 높다고 지적하고 있습니다.

수면부족은 비만, 당뇨병, 뇌졸중이나 심근경색 등 심뇌혈관 질환 위험 증가와도 밀접한 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다.

실제 수면 연구에 따르면 수면 시간이 5시간 미만인 성인의 10년 후 심혈관계· 호흡기계 질환 사망 위험이 그렇지 않은 성인보다 높은 것으로 나타났습니다.

반대로 수면과다 역시 인체에 좋지 않습니다.

10시간 이상 수면을 취하는 성인도 10년 뒤 심혈관계 질환으로 사망할 위험이 높으며, 알코올 의존, 불안 장애, 외상 후 스트레스 장애도 9시간 이상의 수면과다 와 연관이 높으며, 이에 따라 정신 건강에도 악영향을 미칠 것으로 본다고 지적 하고 있습니다.