Right Time

Le bon moment sera vous aider à manger plusieurs fois par jour.

Cette application est conçue pour aider les gens à manger plusieurs fois par jour de cette façon il maintient le métabolisme en place et fonctionne.

L'application informe les heures en raison du temps la nourriture appropriée pendant des heures.

Les avantages de manger 3 à 3 heures:

1. Mangez 3 à 3 heures accélère votre métabolisme.

   Chaque fois que vous mangez quelque chose, sera de dépenser des calories à l'heure ont digérer les aliments.

   "Les dépenses est plus élevé immédiatement après le repas, quand le corps commence le processus de digestion"

2. Mangez toutes les trois heures vous aide pas à obtenir le prochain repas faim.

    Manger 3 à 3 heures vous fait perdre du poids sans faim parce que vous finissez de manger avant de monter dans l'ambiance de manger à nouveau.

   "Lorsque nous sommes satisfaits de plus petites portions, nous sauvons des calories et les niveaux d'insuline maintenir en équilibre. Si vous consommez un énorme plat, il produit trop d'insuline. Et, au-delà, cette hormone engraissement et donne plus de la faim. "

3. Mangez 3 à 3 heures aide à gagner du muscle et brûler les graisses

    En 3 heures après votre dernier repas, le corps achève le processus de la digestion. L'excédent est stocké sous forme de graisse et votre corps va chercher la force dans les muscles.

   «Si vous mangez avant que cela arrive, la graisse est enlevée et les muscles restent. Et comme les muscles sont des brûleurs de l'énergie, aider à garder le métabolisme emballent et vos jours de corps."

4. Mangez toutes les trois heures maintient le sequinha du ventre

    Quand vous avez faim, il est la même chose qu'il avait à un niveau élevé de stress et votre corps produit une grande quantité de cortisol.

    «Les études montrent qu'une grande quantité de cette hormone sont liés à des réserves de graisse situés dans l'abdomen."

5. Mangez 3 en 3 heures correctement

    Il ne fera rien à manger "junk" ou manger beaucoup de 3 en 3 heures. L'idée est d'avoir au moins 6 repas par jour et sont nourris symétrique et asymétrique.

Exagérations devraient toujours être évitées, comme manger indésirable au déjeuner.