Japp Calisthenics

Entraînements de gymnastique suédoise hebdomadaires et personnalisés

Transformez votre corps avec la magie de la gymnastique suédoise. Notre application vous guide pas à pas dans votre transformation physique avec des routines de gymnastique suédoise conçues pour tous les niveaux

Je m'appelle Jhonnathan, mieux connu sous le nom de JAP.

Je pratique quotidiennement la gymnastique suédoise depuis 15 ans, plusieurs heures par jour.

Il n'avait aucun don, juste de la persévérance et de la passion.

Certains me considèrent aujourd’hui comme un enseignant.

J'enseigne la gymnastique à d'autres personnes depuis plus de 10 ans.

J'ai transformé leur vie.

Et ils y sont parvenus grâce à ma méthode.

Vous avez désormais la possibilité de transformer votre corps et votre vie dans la paume de vos mains.

Êtes-vous intéressé?

LA MÉTHODE JAPP

Apprenez la gymnastique suédoise avec la méthode JAPP

- Mobilité : Améliorez vos articulations, développez l'élasticité musculaire, prévenez les blessures et améliorez la conscience du corps.

- Compétences : Développer des compétences qui sont impossibles à première vue, mais qui, avec une bonne adaptation et des progressions correctes, peuvent être réalisées par tout le monde.

- Force : La partie la plus importante de l'entraînement et de la qualité de vie d'une personne. Développez et améliorez votre force avec des exercices dans lesquels nous utiliserons notre poids corporel.

- Cardio / Core : Dernière partie de notre séance au cours de laquelle nous améliorerons les capacités physiques de résistance aérobie et anaérobie et la stabilité centrale du CORE.

Gratuitement vous aurez :

· Formations d'exemples hebdomadaires gratuites.

· Formation d'initiation gratuite.

· Formation gratuite sans matériel.

· Formation à la mobilité gratuite.

· Niveau JAPP. Entraînement de mise à niveau pour mesurer vos progrès.

Avec notre abonnement premium vous aurez :

NOUVELLE FORMATION CHAQUE SEMAINE

Notre coach planifiera chaque semaine des entraînements adaptés à votre niveau.

· 12 nouveaux entraînements chaque semaine adaptés à votre niveau.

· +500 formations professionnelles en Calisthenics.

· Guides vidéo détaillés pour l'exécution de plus de 250 exercices réalisés par JAP.

· Créez votre propre calendrier de formation avec toute la base de données disponible dans l'application.

· Évaluez vos performances à l'entraînement et comparez-les dans chaque routine avec celles des autres utilisateurs.

PROGRAMMES DE FORMATION

En plus de l'entraînement hebdomadaire, vous aurez accès à +400 séances de callisthénie.

- Initiation : Apprenez les fondamentaux de la gymnastique suédoise avec des exercices de base et des progressions guidées. Idéal pour les débutants souhaitant se familiariser avec les mouvements.

- Sans Matériel : Vous n'avez pas de matériel ni de parc de Calisthenics à proximité, ne vous inquiétez pas, essayez nos entraînements "Sans Matériel"

- Mobilité : Améliorez votre amplitude de mouvement et réduisez les risques de blessures grâce à des exercices spécifiques pour la flexibilité et la mobilité articulaire.

- Entraînements par groupe musculaire : définissez et renforcez différents groupes musculaires avec des entraînements spécifiques pour la poitrine, le dos, les épaules, les jambes, le tronc et plus encore.

- Maîtrisez des techniques avancées telles que le poirier, la planche, le levier avant et le levier arrière avec des routines progressives et des tutoriels détaillés.

- Défis, Résistance et Freestyle : Testez vos compétences et dépassez vos limites avec des défis de gymnastique qui vous motiveront à progresser.

- Niveau JAPP : Mesurez votre niveau et votre évolution, améliorez-vous et suivez vos progrès.

STATISTIQUES

Enregistrements détaillés : chaque fois que vous terminez un entraînement, l'application enregistre les informations associées à votre entraînement. Cela crée un historique complet de votre activité.

- Niveau JAPP : Le Niveau JAPP est une routine qui nous permettra d'évaluer votre niveau et de suivre votre progression. Faites-le chaque fois que vous sentez que vous vous êtes amélioré.

- Visualisation des progrès : vous pouvez voir vos progrès dans des graphiques et des tableaux faciles à comprendre, vous permettant d'identifier les tendances et les domaines à améliorer.

- Classement : JAPP vous permet de visualiser votre classement de niveau de progression par rapport au reste des utilisateurs de l'application.

PROFITEZ DE TRANSFORMER VOTRE CORPS ET VOTRE VIE !