Journey to Rise

Gagnez en confiance et sentez-vous autonome en matière de style de vie, de nutrition, de forme physique et de santé.

L'application Journey to Rise :

Êtes-vous une maman prête à développer plus d’amour pour vous-même ?

Êtes-vous une maman qui souffre de dysmorphie corporelle et aimeriez-vous vous libérer du « poids » de tout cela ?

Êtes-vous quelqu'un qui semble constamment suivre un régime ou essayer la dernière tendance encore et encore avec peu ou pas de succès à long terme ?

Êtes-vous une maman qui, peu importe ce qu'elle fait, n'arrive pas à se débarrasser de ce chien dans votre abdomen, ou qui est gênée lorsque vous faites pipi un peu après un éternuement ?

Êtes-vous quelqu'un qui en a assez des régimes, de la honte et de la culpabilité et qui est prêt à vivre la liberté alimentaire ?

Si cela vous ressemble, l'application Journey to Rise a été créée pour VOUS !

Journey to Rise vous aidera à commencer votre voyage d’amour-propre à travers des mouvements intentionnels, la liberté nutritionnelle et la reconnexion à l’esprit, au corps et à l’âme.

Le programme Rise :

Un programme 3-en-1 créé pour les mamans occupées, épuisées, dépassées et prêtes à se reconnecter à elles-mêmes d'une manière simple, directe et aimante.

Cours d’amour-propre et de pleine conscience :

Apprenez à aimer qui vous êtes en ce moment et devenez celui que vous voulez être.

Apprenez à reconnaître les pensées et les schémas qui ne vous servent pas et à les remettre en question.

Apprenez à vous accepter et à vous appuyer sur votre enfant intérieur.

Des opportunités de petites tâches quotidiennes pour vous aider à atteindre plus d’amour-propre et de pleine conscience.

Cours sur la liberté nutritionnelle :

Apprenez à écouter et à reconnaître votre voix intérieure lorsqu'il s'agit de nourriture.

Bénéficiez d'outils simples à utiliser au quotidien pour réussir.

Apprenez à remplacer le bien par le mieux tout en apportant de la joie à votre vie.

Alimentation émotionnelle ; le pourquoi et le comment le gérer quand il arrive.

Équilibrer naturellement les choix alimentaires (sans compter, mesurer ou être obsédé).

Fini les régimes tout en obtenant les résultats souhaités.

Cours de mouvement intentionnel :

Apprenez à bouger votre corps parce que vous aimez votre corps.

Des entraînements courts et faciles à suivre pour commencer votre parcours de mouvement.

Possibilité de faire TOUS les mouvements que vous aimez.

Modifications pour diminuer ou augmenter l'intensité de vos entraînements.

Libérez-vous des croyances limitantes selon lesquelles un entraînement est meilleur qu’un autre.

Installation:

Leçon quotidienne et défi de chaque cours ci-dessus.

Entièrement personnalisable, parfait pour avancer à votre rythme.

Les leçons et les défis sont très courts (2 à 5 min). Facile à ajouter à une vie bien remplie !

Bonus ajouté :

RECETTES D'ALIMENTS ENTIERS : Accédez à de délicieuses recettes familiales tirées de notre livre de recettes axé sur les aliments entiers et les plantes.

GUIDES NUTRITION : Idées de recettes et guides de restauration.

ACCÈS COMMUNAUTAIRE : pour nouer des relations, rester motivé et poser des questions à votre entraîneur personnel/nutritionniste/coach, Makinsey.

Questions et réponses en direct : pour avoir le luxe d'un coach et d'un entraîneur personnel dans votre poche et sans avoir à débourser un gros investissement.

RÉDUCTIONS EXCLUSIVES : sur les retraites Journey to Rise et bien plus encore !