Lift And Empower

Application leader pour les professionnels du fitness.

Bonjour, je m'appelle Denise et je suis ici pour partager ma passion pour la force, la santé et le fitness avec vous.

Je suis une mère qui travaille en Allemagne et qui vit à Southend, au Royaume-Uni, depuis 2012.

Je concoure au niveau national en Powerlifting, remportant les championnats anglais en 2021 et me classant 2e au championnat britannique en 2022, me qualifiant pour les championnats internationaux.

J'adore ramasser des poids lourds dans le gymnase! J'ai eu une expérience personnelle de la dépression et de la violence domestique; quand je soulève des objets lourds, cela me donne un sentiment de soulagement et d'autonomisation.

L'exercice m'a aidé à me reconnecter et à me redécouvrir.

En tant que parent qui travaille, je suis toujours occupé, mais j'essaie constamment de m'améliorer mentalement et physiquement, ainsi que de développer mes connaissances.

Je sais que ce n'est pas facile de prendre soin de soi quand on est si occupé, mais croyez-moi, c'est tellement important. Si vous prenez soin de vous et devenez le meilleur de vous-même, vous serez en mesure de fonctionner tellement mieux et de gérer tellement plus.

Tu comptes!

L'exercice régulier a amélioré mon style de vie, mon bien-être et mon état d'esprit à un point qui a changé ma vie. Je m'engage à VOUS aider à atteindre VOS objectifs et à trouver la version la plus forte de vous-même - en travaillant ensemble, vous pouvez tout accomplir !

Avec mon application, vous obtiendrez...

Accès facile à votre programme de formation, avec des didacticiels vidéo utiles

Un calendrier personnel pour organiser vos entraînements, enregistrements, activités et événements - Fonction de chat intégrée pour que nous puissions parler directement via l'application

Des objectifs personnalisés pour rester au top de vos progrès et voir quel excellent travail vous faites

Connectez votre FitBit, Withings, Apple Health et MyFitessPal pour synchroniser vos données de santé et de nutrition de manière transparente