Lift4Fit

Application d'entraînement pour suivre les séances d'entraînement et les modèles de musculation d'haltérophilie

Restez en forme et atteignez vos objectifs de musculation avec Lift4Fit - l'application d'enregistrement d'entraînement ultime. Avec des modèles de force populaires intégrés tels que 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 et N-Suns, il est facile de créer vos propres programmes de musculation et de dynamophilie personnalisés. Les fonctionnalités incluent:

• Plus de 100 exercices au choix

• Enregistrez des exercices, des fractionnements de musculation ou des modèles de force

• Interface simple pour l'exercice de journalisation

• Modification facile des répétitions, des ensembles et des poids pendant les séances d'entraînement

• Réorganiser les séances d'entraînement

• Choisissez des séries d'échauffement, des séries d'étirements et des exercices cardio

• Minuterie de repos automatique entre les séries avec notification de minuterie écoulée

• Suivez votre poids corporel et votre pourcentage de graisse

• Modèles de musculation intégrés comme les bras, le dos, le haut du corps et le bas du corps

• Créez votre propre programme de musculation, spécifiez les poids, les répétitions et les séries

• Calculez votre one-rep max (IRM) en fonction de vos lifts actuels

• Calculez le maximum d'entraînement basé sur un maximum de répétitions

• Présentez vos exercices

• Calculateur d'assiettes

• Suivre le progrès

• Ajoutez des notes par série et par exercice

• Modèles de musculation de force athlétique populaires intégrés

• Configurez les jours, les exercices, les ascenseurs, les poids, l'entraînement max, les pourcentages et le temps de repos

• Joker d'échauffement, ennuyeux mais gros, premier set dernier, deuxième set dernier configurable

• Créez vos propres modèles de force sur plusieurs jours

• Créez des exercices personnalisés illimités

• Créer une liste d'exercices favoris

• Basculer entre le thème sombre et clair

• Basé sur l'interface utilisateur et les commentaires de l'application Wendler 5/3/1 Five3One

Confidentialité : Vous êtes propriétaire de vos données. Aucune inscription n'est requise. Aucune donnée n'est collectée.

Avec Lift4Fit, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de fitness. Téléchargez maintenant et commencez votre voyage vers un vous plus fort et plus sain. http://www.lift4fit.fitness/"