Sunlight Reminder for Health

Rappels pour obtenir la lumière du soleil avec un photomètre et suivi des progrès

La lumière du soleil offre de nombreux avantages pour la santé, notamment sur l’humeur, le sommeil, la fonction immunitaire, la santé des os et bien plus encore.

Mais il peut être difficile d’obtenir la bonne quantité de soleil au bon moment.

Cette application fournit :

- Rappels pour profiter du soleil.

- Un posemètre pour mesurer la lumière.

- Enregistreur de lumière et suivi des progrès.

Comment ça fonctionne:

Utilisez le posemètre pour mesurer la lumière du soleil (par exemple, la lumière directe du soleil à 100 000 Lux). L'application calcule la durée nécessaire pour atteindre votre objectif (par exemple 3 minutes). Enregistrez vos progrès au fil du temps pour voir l’impact positif.

Si vous utilisez déjà des applications de rappel d'eau ou de suivi d'exercices, vous savez déjà comment cela fonctionne.