LISS

Vous ne pouvez pas suivre HIIT? Essayez cette séance d'entraînement

Vous ne pouvez pas suivre l'entraînement HIIT? Trop intense pour votre corps?

vous voudrez peut-être envisager d'essayer de faire LISS - état stable de faible intensité. LISS convient à tous ceux qui ont suivi une pause de formation ou à ceux qui ont des problèmes de santé qui les empêchent de faire des activités lourdes ou pénibles, ce qui implique une formation HIIT.

Fonctionnalité de l'application LISS:

qu'est-ce que LISS

LISS contre HIIT

Nourriture avant et après l'entraînement

Séance d'entraînement LISS

Onglet connaissances

Merci pour le téléchargement. Profitez d'un mode de vie sain!