Living with Heart《心活》

The Chinese University of Hong Kong

Le contenu comprend des cours d'auto-assistance sur la pleine conscience, l'autocompassion, la compréhension et l'apprentissage de la gestion du stress, ce qui peut aider à améliorer la santé mentale. Il fournit également une variété d'informations sur la santé mentale et le rétablissement, ainsi que des outils d'évaluation simples qui aident à promouvoir la conscience de soi.