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lower back exercises - spine

2.0 by Naila Kanwal

Apr 2, 2023

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À propos de lower back exercises - spine

exercices pour le bas du dos Renforcer les muscles de la colonne vertébrale aidera à corriger la posture

exercices pour le bas du dos - colonne vertébrale

exercices bas du dos - colonne vertébrale :

Les extensions du dos sur un ballon d'exercice renforceront toute la chaîne postérieure et aideront le bas du dos - la colonne vertébrale. Les exercices de soulevés de terre à jambes raides et les exercices de levage de la hanche en décubitus dorsal et d'autres mouvements similaires renforcent le bas du dos exerce la chaîne postérieure sans impliquer les fléchisseurs de la hanche à l'avant de l'exercice des cuisses. Le renforcement des muscles du bas du dos aidera à la correction de la colonne vertébrale.