Marathon Revolutie

Train pour un marathon de près de 14 km de golf et finir à l'heure!

Marathon Révolution application prend en charge le système complet de formation décrite dans le livre Révolution Marathon.

Avec cette application, vous pouvez effectuer à votre instpanningstesten basculement (seuil anaérobie) pour déterminer (votre fréquence cardiaque maximale avant de Sours) et VO2max / kg (volume maximum O2 par kg de poids corporel -> votre "talent" pour la haute performance).

Mesures repos journalier vous aider à définir votre état de jour en jour et le résultat dans votre quotidien conseils de niveau d'exercice.

Vos séances d'entraînement vous donnent des informations sur la façon dont votre zone d'entraînement où vous avez été formé, combien de temps et à quelle distance totale parcourue.

Cela peut être trouvé dans l'histoire, que vous pouvez également pratiquer sur votre routine d'exercice peut cocher (pour l'instant manuellement).

Votre progression est affichée sur http://ikhardloper.nl, vous devez créer un compte sur ce site pour voir vos données d'entraînement.

Ce site contient également un entraîneur de l'option, un entraîneur peut voir une remise en forme de l'équipe et de la performance en temps réel.

Comme soutien supplémentaire ya plusieurs livres disponibles à travers nous et à travers www.bol.com. "Verademing», «Je, runner", "fatigue chronique jamais".