Mark Lauren's Free DVD

Le warm-up, cool-down et vidéos Novice Circuit de formation pour l'application YAYOG.

Basé sur le best-seller international Vous êtes votre propre salle de gym, La Bible des exercices de poids corporel. En utilisant rien d'autre que votre propre corps, l'élite des opérations spéciales entraîneur Mark Lauren a créé court, incroyablement pratique des séances d'entraînement qui construisent en même temps la force et l'endurance tout en vous donnant un coup de pouce durable graisse de brûlure.

Cette application comprend le warm-up, des vidéos de formation Circuit de refroidissement vers le bas et Novice. Les applications vidéo Novice, Intermédiaire et Avancé peuvent être achetés séparément et à intégrer avec cette application pour permettre l'accès au système de formation complet sur votre appareil Android.

Ce système de formation de neuf entraînement progresse à travers trois étapes de la difficulté - Novice, Intermédiaire et Avancé - avec un total de trois-corps séances d'entraînement par niveau. Faisant usage de changements systématiques de l'intensité et de volume, ces séances d'entraînement vous gardera contestée à juste le bon niveau, vous aider à atteindre le meilleur corps de votre vie.

Les vidéos de cette application sont téléchargées depuis Google Play lorsque vous installez l'application. Pas besoin de diffuser de la vidéo sur Wi-Fi lorsque vous travaillez. L'application fonctionne en mode portrait ou paysage afin que vous pouvez orienter votre appareil pour regarder les vidéos d'entraînement de la manière qui vous convient le mieux.

Laissez Mark Lauren vous apprendre à utiliser la machine de remise en forme le plus avancé jamais créé - votre propre corps!