MasteringBodyweightAesthetics

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Bienvenue dans Mastering Bodyweight Aesthetics ! Ce programme vous apprendra comment progresser vers des mouvements de poids corporel avancés qui développeront une force et une taille musculaire incroyables. Ceux-ci incluent les tractions à un bras, les pompes à un bras, les pompes en appui sur les mains et les squats de pistolet. Maintenant, il est important de noter que vous pouvez obtenir un corps incroyable avec des poids ou votre propre poids corporel. Votre corps ne connaît que le langage de la résistance. Qu'il s'agisse d'une presse à épaules avec haltères ou de pompes sur le poirier, vos muscles ne savent que la force qu'ils appliquent pour surmonter cette résistance. La clé de l'entraînement callisthénique est de progresser vers des mouvements d'élite qui nécessitent des niveaux élevés de force. Ce programme vous apprendra une approche étape par étape sur la façon d'optimiser votre entraînement callisthénique tout en atteignant vos objectifs de fitness esthétique. J'ai hâte de vous voir à l'intérieur !