MATERI OLAHRAGA LARI SPRINT

SPRINT RUN SPORTS

Lari merupakan gerakan berpindah dengan tempat dengan maju ke depan yang dilakukan lebih cepat dari berjalan. Gerakan lari dan gerakan berjalan hampir sama, perbedaannya adalah jika berjalan kedua kaki selalu kontak atau berhubungan dengan tanah, sedangkan pada lari, ada saat badan melayang diudara.

Lari tidak hanya merupakan nomor lari yang di pertandingkan dalam cabang atletik saja, tetapi juga merupakan bagian yang terpenting hampir pada semua cabang olahraga. Gerakan lari untuk jenis lari adalah sama, akan tetapi berhubung adanya pembagian jarak tempuh dan penggunaan sistem energi yang berbeda, maka dalam pelaksanaannya teknik larinya menjadi berbeda antara satu dengan yang lainnya.

Dalam cabang atletik, lari cepat atau biasa disebut dengan Sprint merupakan salah satu dari enam macam lari. Lari cepat dibagi menjadi tiga jarak, yaitu 100m, 200m, dan 400m .