Planificateur De Repas Semaine

Planification facile des menus équilibrés pour la semaine et liste de courses.

'Manager Bouger - Planificateur De Repas Semaine' (aussi connu sous le nom 'Meal Planner - Weekly Meal Plan & Grocery List') est une application gratuite qui facilite la planification de vos repas hebdomadaires. Il vous permet de planifier vos repas quotidiens pour la semaine en cours et toutes les semaines à venir de manière simple. Vous pouvez également vérifier la planification de vos repas des dernières semaines.

À côté de cela, il y a une liste de courses intégrée et une liste de vos ingrédients à la maison.

Voulez-vous mettre en place des règles telles que « lundi, c'est le jour du poulet » ou « vous devez manger au moins 1 repas végétarien par semaine », pas de problème. Cette application vous permet de configurer un nombre illimité de règles de repas.

Vous n'avez pas toujours besoin d'ouvrir l'application pour vérifier vos repas. Vous pouvez configurer des notifications pour les repas ou le menu du jour et le menu du lendemain.

Le planificateur de repas

★ Glissez pour aller à la semaine suivante ou précédente

★ Cliquez brièvement sur un repas pour entrer les détails. Tout est facultatif.

★ Appuyez longuement sur un repas pour le déplacer à un autre jour ou l'échanger avec un autre repas

★ Définir des catégories pour les repas. Ceux-ci peuvent être utilisés dans les règles de repas

★ Recherchez des recettes sur Internet et enregistrez-les

★ Choisissez un ingrédient dans une liste préchargée ou entrez-en un librement avec les calories et l'IG (index glycémique)

★ Si vous ne souhaitez pas voir les petits-déjeuners, déjeuners ou dîners, vous pouvez en masquer un ou plusieurs dans les paramètres

★ Tous les repas sont conservés en mémoire afin que vous n'ayez pas toujours à entrer le nom complet mais simplement à le choisir dans une liste

★ Partagez votre planification de repas avec vos amis ou votre famille

Il y a aussi une liste supplémentaire de repas lorsque le jour n'est pas encore connu. Vous pouvez également échanger et déplacer ces repas.

★ Prévoyez des collations

Liste de courses

★ Gérez vos achats avec la liste de courses intégrée

★ Scannez les ingrédients en fonction du code-barres

★ Entrez et Filtrez éventuellement dans le magasin

★ Si vous supprimez un élément de la liste en un clic, il est toujours visible tant que la liste est ouverte

★ Si vous cliquez deux fois sur le bouton Supprimer, l'article d'achat est immédiatement supprimé de la liste

★ Partagez la liste de courses avec par ex. votre partenaire

Ingrédients à la maison

★ À côté de la liste de courses, vous pouvez également gérer vos ingrédients à la maison.

★ Scannez les ingrédients en fonction du code-barres

★ A retrouver dans l'onglet à côté de la liste de courses

★ Définissez vos ingrédients + quantités

★ Les quantités sont modifiables en cliquant dessus

Règles de repas

★ Configurer des règles par défaut, par ex. le dîner du vendredi est toujours du poulet

★ Configurer des règles min/max, par ex. manger au moins une fois végétarien par semaine

★ Les règles peuvent être définies à la fois sur des repas spécifiques ou sur les catégories de repas

Notifications

★ Configurer des notifications pour les repas/menus du jour en cours et du lendemain

Autre

★ Imprimez un bel aperçu de la planification des repas

★ Possibilité d'ajouter un widget

★ Mode sombre

★ Partagez l'application avec vos amis ou votre famille

★ Changer la couleur de fond

Qui doit utiliser cette application

Peu importe si vous prévoyez une petite ou une grande famille, si vous suivez le régime keto, paléo, whole30, fodmap, herbalife, forkes over knives, atkins ou végétalien. Cette application est très flexible et devrait pouvoir répondre à vos besoins. Sinon, il est toujours possible de laisser des suggestions depuis l'application.