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Qu'est-ce que la santé mentale?
La santé mentale comprend notre bien-être émotionnel, psychologique et social. Cela affecte la façon dont nous pensons, ressentons et agissons. Cela aide également à déterminer comment nous gérons le stress, établissons des relations avec les autres et faisons des choix. La santé mentale est importante à toutes les étapes de la vie, de l'enfance à l'adolescence, en passant par l'âge adulte.
Au cours de votre vie, si vous rencontrez des problèmes de santé mentale, votre pensée, votre humeur et votre comportement pourraient en être affectés. De nombreux facteurs contribuent aux problèmes de santé mentale, notamment:
Facteurs biologiques, tels que les gènes ou la chimie du cerveau
Expériences de vie, telles que traumatismes ou abus
Antécédents familiaux de problèmes de santé mentale