Mewing Coach - Face Exercises

Exercices de miaulement : améliorer la mâchoire et réduire la graisse du visage - Yoga du visage et fitness du visage

Mewing est une pratique de placement approprié de la langue pour définir votre mâchoire, renforcer les muscles faciaux, perdre de la graisse faciale et obtenir une symétrie faciale globale.

La partie la plus difficile du mewing est de rester cohérent. Mais surmonter ce défi est le seul moyen de récolter tous les avantages du mewing que le Dr Mike Mew, l'inventeur du mewing, a fait progresser dans la communauté des orthodontistes.

L'application Mewing Coach a été créée par nos experts en mewing pour vous aider à créer et à suivre une routine d'entraînement faciale cohérente. Il apporte tous les guides et outils nécessaires aux entraînements de fitness du visage :

✔ Rappels de miaulement quotidiens personnalisables

✔ Rappels de posture

✔ Exercices faciaux brefs et personnalisés

✔ Plan d'entraînement mewing efficace

✔ Entraînements tonifiants pour le visage

✔ Techniques de faible intensité et de mewing dur

✔ Suivi des résultats Mewing

✔ Comparaison de photos avant et après

✔ Tutoriels vidéo faciles à suivre

✔ Articles intégrés à l'application rédigés par des experts

✔ Conseils de yoga du visage

✔ Aide à localiser l'asymétrie faciale et les problèmes de recul du menton

Toutes les fonctionnalités de l'application Mewing Coach sont créées avec une connaissance approfondie de ce qui mewing. Il s'agit de la cause sous-jacente des problèmes de structure faciale asymétrique - une mauvaise posture de la langue.

Bien que le mewing soit une procédure non invasive, il est toujours important de suivre une routine stricte et de savoir comment mewing correctement. Voici comment miauler correctement si vous êtes un débutant complet :

✔ Faites du miaulement une HABITUDE

✔ Placez votre langue sur le toit de la bouche

✔ Appliquer une pression uniformément répartie

✔ Atteindre la bonne position des dents

✔ Ajustez vos lèvres

✔ Réduit la respiration buccale

✔ Dirigez votre nez droit devant

✔ Veiller à une bonne posture globale du corps

Il est plus facile d'obtenir une technique de mewing appropriée avec l'application Mewing Coach, car tout est soigneusement sélectionné et ajusté pour votre commodité.

L'application Mewing Coach vous propose un nombre impressionnant d'exercices faciaux pour améliorer une mâchoire faible et un visage asymétrique. En voici quelques uns:

✔ Étirement des muscles du visage (30 secondes)

✔ Jawline Refiner (45 secondes)

✔ Chinup (10 secondes, 3 répétitions)

✔ Presse du menton (60 secondes)

✔ Variations de miaulement doux et dur (30 secondes)

✔ Tonification du cou (15 secondes, 3 répétitions)

✔ Tonification de la zone inférieure du visage (20 secondes, 3 répétitions)

✔ Cheek Toner (15 secondes, 3 répétitions)

✔ Miaulement avec vibration (10 secondes, 3 répétitions)

✔ Col de cygne (30 secondes de chaque côté)

Vous obtiendrez également des séances d'entraînement pour les zones cibles afin de vous débarrasser d'un double menton, d'un visage potelé, d'un cou roulé, d'une mâchoire faible et bien plus encore. Le mewing peut améliorer votre posture et la symétrie faciale même si vous êtes en surpoids, portez un appareil orthodontique ou avez subi une opération à la mâchoire.

Mais l'application Mewing Coach n'est pas seulement conviviale, elle est également efficace. Voici les avantages de mewing les plus courants que nos utilisateurs, hommes et femmes, rapportent après avoir utilisé le programme Mewing Coach :

➕ Renforcement de la mâchoire et des muscles faciaux

➕ Dents correctement alignées

➕ Visage plus symétrique

➕ Peau du visage rafraîchie

➕ Réduction du double menton et du col roulé

➕ Amélioration de la posture

➕ Diminution de la congestion nasale

➕ Augmentation de la respiration nasale

➕ Perte de graisse faciale

➕ Pommettes soulignées

Tous les meilleurs exercices de miaulement, outils de rappel de miaulement et programmes créés par des experts sont déjà disponibles sur l'application Mewing Coach. Il a été testé par des milliers d'utilisateurs pour fournir une technique de mewing appropriée et, plus important encore, pour vous aider à pratiquer efficacement le mewing au quotidien.

Quand obtenez-vous des avantages mewing?

La rapidité des résultats varie en fonction de votre âge, de votre génétique et de la qualité de votre pratique du mewing. Mais généralement, les adultes peuvent voir les premiers résultats de trois à six mois.

Il peut être difficile de continuer à pratiquer régulièrement pendant des mois. C'est pourquoi l'application Mewing Coach vous propose un plan personnalisé et des rappels quotidiens de mewing.

En quoi le Mewing diffère-t-il du Face Yoga ?

Le yoga du visage va de pair avec les techniques de miaulement. Les exercices de yoga du visage étirent et détendent les muscles du visage. Certains d'entre eux utilisent même les doigts pour faciliter les mouvements du visage. Les exercices de miaulement sont basés sur l'utilisation naturelle de vos muscles faciaux avec une attention particulière à la langue.