M40FIT

La plateforme de formation la plus complète pour les femmes de plus de 40 ans au Brésil.

MFIT40 propose des dizaines de programmes d'entraînement complets pour les femmes de plus de 40 ans qui

vous souhaitez vous entraîner à la maison ou en salle avec des cours créés par un professionnel expérimenté

et obtenez des résultats plus rapidement et plus efficacement.

L'application propose des cours pour tous les niveaux d'étudiants (débutant à avancé) et comprend :

cours de pilates, de flexibilité, de mobilité articulaire, de mini bandes et d'élastiques, de ballons, de cours

pour un meilleur conditionnement et une meilleure définition musculaire.

La grande différence est que ces entraînements ne nécessitent pas de gros investissements en accessoires ou

équipement de gym, principalement. Fondamentalement, ce sont des cours utilisant le poids corporel.

De plus, il existe des dizaines d'autres bonus : menus alimentaires préparés par un nutritionniste, cours

de méditation et de yoga, cours pour contrôler la faim émotionnelle avec un psychologue, Guide d'hygiène du

dormir pour mieux dormir, cours pour éliminer la diastase abdominale avec un spécialiste et plusieurs cours

des défis qui ont été lancés dans le passé.

Chaque programme de formation sera un module de plate-forme.

Par exemple : Super Pilates - 15 cours (1 module)

Super Toning - 5 leçons (1 module), etc.

Nous voulons dans l'application une session/communauté d'interaction entre les étudiants, espace à prendre

Les questions et conseils supplémentaires de Monica.