mhplus mind

3 défis - pure tranquillité!

3 défis - pure tranquillité!

La pleine conscience signifie être ici et maintenant. L'application mhplus mind vous accompagne dans ce domaine. À travers les exercices, vous vous concentrez sur vos pensées et le moment. Alors détends-toi.

Vous avez le choix:

10 exercices de pleine conscience sont à votre disposition. Ceux-ci peuvent être facilement intégrés dans votre vie quotidienne - en marchant, debout ou assis.

Votre esprit défie

Pour que vous puissiez vraiment vous détendre, 3 défis mentaux vous attendent. Vous commencez toujours par la base du Mind-Challenge. Si vous réussissez, vous avez le choix entre mind-Challenge smart et mind-Challenge pro.

Mind-Challenge basique

Vous écouterez un exercice de pleine conscience tous les jours pendant 2 semaines.

défi de l'esprit intelligent

Vous écouterez un exercice de pleine conscience tous les jours pendant 10 semaines et répondrez aux questions hebdomadaires.

Mind-Challenge pro

Vous écouterez un exercice de pleine conscience tous les jours pendant 40 semaines et répondrez aux questions hebdomadaires.