Milinus

Programme sportif et nutritionnel personnalisé.

Musclez-vous, perdez du poids et restez en forme à la maison avec Milinus : votre coach sportif et nutrition digital. Adapté à tous les niveaux, vous profitez d’un entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre condition physique basé sur l’intelligence artificielle.

COACHING SPORTIF :

• Choisissez votre objectif et obtenez votre programme sportif personnalisé

• Réalisez votre work-out quotidien pour faire évoluer votre entraînement

• Profitez de séances évolutives adaptées à vos performances

• Suivez les conseils nutritionnels pour optimiser vos résultats

• Analysez votre progression sur votre profil personnel au jour le jour

• Débloquez des récompenses Milinus tout au long de votre parcours

PARTAGEZ VOS PERFORMANCES :

• Vivez une expérience mêlant fitness et esprit communautaire

• Enchaînez les pompes, les tractions et les squats puis partagez vos exploits

• Battez vos propres records et postez-les sur votre fil d’actualité Milinus

• Restez motivé en suivant votre classement parmi vos amis

• Publiez vos stories sportives et suivez les autres athlètes dans leur parcours

MUSCULATION :

• Des centaines de démonstrations vidéo d’exercices fitness

• Programmes de musculation sans équipement réalisables à la maison

• Musculation au poids du corps pour un physique athlétique

• Entraînement des bras, des pectoraux, du dos, des épaules et des abdos

• Entraînement des jambes : quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et mollets

PERTE DE POIDS :

• Gagnez du temps et réalisez des séances de HIIT pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps et profitez d’un effet brûle-graisse post-entraînement

• Sélectionnez l’objectif « perte de poids » pour perdre de la masse grasse, sculpter votre corps et obtenir un ventre plat à la maison

• Suivez nos séances spéciales Cuisses-Abdos-Fessiers sans équipement pour raffermir votre corps et affiner votre silhouette

NUTRITION :

• Des recettes fitness pour vos petits-déjeuners, encas sportifs et dîners

• Classement des recettes par temps de préparation et de cuisson

• Repas végétarien, végan et sans gluten disponibles

• Indication des valeurs nutritionnelles des aliments pour un suivi optimal

NOUS CONTACTER :

Vous pouvez contacter notre équipe par email à contact@milinus.com.

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