Mindbreath

Détente Sommeil Focus Immunité + Fréquence cardiaque HRV pour mesurer la santé

Facile à utiliser et résultats prouvés.

Des exercices de respiration issus des traditions anciennes soutenus par la recherche moderne, plus, un moniteur de fréquence cardiaque avec analyse HRV.

Des techniques simples aux techniques avancées.

C'est une application de respiration complète avec des centaines de techniques allant de la méditation de 2 minutes qui fonctionne instantanément aux techniques et programmes avancés des cultures indiennes et orientales.

- Résultats rapides - RELAXER, ÉNERGISER, FOCUSER, CALMER, etc.

- Avancé - améliore la CAPACITÉ DES POUMONS, l'immunité, l'endurance, aide à la respiration pulmonaire etc.

- Modifier l'équilibre énergétique subtil du corps, par exemple en abaissant votre tension artérielle, en équilibrant le système nerveux, etc.

Programmes sur les habitudes et les dépendances-.

Réduire la CAFFEINE | Réduire le stress et l'anxiété | Aide au sommeil | Concentration et productivité

Moniteur de fréquence cardiaque-.

Utilisez la caméra du téléphone pour mesurer avec précision votre fréquence cardiaque et votre HRV.

Analyse approfondie de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) pour le suivi de la santé-.

La HRV est une mesure non invasive du système nerveux autonome et utilisée comme indicateur pour divers aspects liés à la santé, à la performance & au bien-être.

Les mesures indiquent -

-Votre état de santé général

-Votre niveau de stress et d'énergie

-Votre capacité de performance

-l'équilibre du système nerveux.

Suivez votre fréquence cardiaque et votre HRV et utilisez-les pour suivre votre santé.

Les bases de la respiration- .

Commencez par une respiration profonde simple, des visualisations accompagnées vous aideront à vous habituer aux bases.

Cours de Pranayama-

Le travail de-facto de la tradition indienne qui couvre chaque détail complexe concernant le travail du souffle, nous avons inclus un programme par étapes pour augmenter vos capacités respiratoires, y compris la capacité pulmonaire et l'immunité globale.

Série de méditation Kundalini-La méditation Kundalini est un système vaste et complexe d'éveil de la conscience.

Un système vaste et complexe d'éveil de nos énergies internes a été développé depuis des milliers d'années, ceux-ci comprennent une combinaison de postures, de mouvements et de travail sur la respiration. Nous avons inclus quelques exercices qui sont simples, fonctionnent instantanément et donnent des résultats.

Méditation tibétaine de la respiration-.

Le Tibet a une riche tradition ancienne d'exploration de chaque détail complexe de la vie & certaines de leurs œuvres sont maintenant accessibles au public.

Nous avons inclus quelques belles techniques issues de leur tradition, notamment le populaire souffle de feu tibétain (TUMMO) et la technique tibétaine de désintoxication du corps.

Description | La science derrière les exercices-.

Avec la plupart des exercices de respiration, donné à l'intérieur est une description de la façon dont ils fonctionnent, la science derrière elle.

Changer les niveaux d'intensité-

Avec certains exercices de respiration, nous avons également inclus différents niveaux d'intensité en fonction du degré de forme/capacité d'une personne, qui peuvent être changés à la volée.

Recherchez la technique dont vous avez besoin-.

Notre fonction de recherche multi-bénéfices vous aide à trouver la technique exacte dont vous avez besoin à ce moment-là.

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