Use APKPure App
Get Mindful Eetdagboek old version APK for Android
Ayant à l'esprit journal alimentaire est un excellent moyen de mieux faire connaître vos habitudes alimentaires!
Je bent je niet altijd bewust van de aanleiding van je eetgedrag. Een belangrijke hulpbron om je opmerkzaamheid te vergroten is om tijdelijk een 'mindful eetdagboek’ bij te houden. Kort en bondig schrijf je hierin je eetgedrag op. Gedurende de periode van het bijhouden van dit dagboek probeer je niets te veranderen. Het is een hulpbron om je bewust te worden van de reden waarom jij bijvoorbeeld op een bepaald moment meer at dan je had gewild. Om onevenwichtig eetgedrag los te laten, zul je eerst moeten opmerken wat er allemaal aan voorafgaat. Als je niets opmerkt, handel je vanuit automatisme: je blijft doen wat je altijd hebt gedaan en blijft jou overkomen wat je altijd overkomt.
Met behulp van deze gratis app kan je, middels de link ‘Jouw Eetrelatie coach’, mij - Klaziena Waerts van www.plezierigafvallen.nl al je vragen/problemen rond ongewenst eetgedrag voorleggen. Ik help je graag!
Met een warme groet, Klaziena Waerts
Telechargé par
Trisna Hairul Hairul Mumin
Nécessite Android
Android 4.0.3+
Catégories
Signaler
14.9 MB Mar 1, 2021
14.9 MB Mar 1, 2021
4.0 MB Nov 30, 2018
4.0 MB Nov 30, 2018
4.6 MB Sep 29, 2018
4.6 MB Sep 29, 2018
Use APKPure App
Get Mindful Eetdagboek old version APK for Android
Use APKPure App
Get Mindful Eetdagboek old version APK for Android