Mindfulness

Méditation guidée de la pleine conscience et plus encore

Cette application est sur le point de sortir de votre esprit et dans votre vie!

Il s'agit de rendre la pleine conscience simple ...

Vous pourriez en apprendre plus que prévu dans cette application. Pourquoi? Parce qu’il s’appuie à la fois sur la psychologie occidentale et sur les pratiques de conscience orientale. Beaucoup de gens trouvent le soulagement du stress en apprenant à le pratiquer.

Saviez-vous que la science montre que la pratique de la pleine conscience peut avoir un effet puissant sur:

- améliorer l'humeur,

- meilleure concentration,

- créativité accrue,

- réduire le stress,

- et même comment gérer nos émotions?

Cette application de pleine conscience a été recherchée et écrite par Reuben Lowe, fondateur de l'association "ACT on it" et "Mindful Creation". Reuben est également un thérapeute et praticien clinique spécialisé dans la psychologie contextuelle.

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