Mindfulness 22

Méditation guidée de la pleine conscience et plus encore.

Cette application est sur le point de sortir de votre esprit et dans votre vie!

Ceci est de faire simple, la pleine conscience ...

Saviez-vous que la science montre que la pratique de la pleine conscience peut avoir un effet puissant sur

- Amélioration de l'humeur,

- Une meilleure concentration,

- Augmentation de la créativité,

- La réduction du stress,

- Et même la façon dont nous gérons nos émotions?

Vous pourriez apprendre plus que prévu dans cette application. Pourquoi? Parce qu'elle attire à la fois sur la psychologie occidentale ainsi que les pratiques de pleine conscience de l'Est. Beaucoup de gens trouvent soulagement du stress pour apprendre à pratiquer cela.

Mindfulness: The Art of Being Human (lite) a deux pistes de pleine conscience guidées. Ces méditations sont adaptés pour tous. Que vous soyez un débutant ou quelqu'un qui a eu une certaine expérience à la méditation déjà.

Cette application de la pleine conscience a été recherché et écrit par Reuben Lowe, fondateur de Conscientes Création et co-fondateur de l'ACT sur elle, un organisme de bienfaisance pour les jeunes.