Mindfulness Meditation

Sélection de guides audio pour la méditation de pleine conscience

Divers audioguides pour la méditation pleine conscience :

* Analyse corporelle

* Souffle & Corps

* Sons et pensées

* Espace de respiration en 3 étapes

* Marche consciente

* Méditation assise (ouverte)

* 30 minutes d'assise silencieuse, avec cloches

Les méditations sont fournies et partagées avec la permission du Dr Rebecca Crane, directrice du Center for Mindfulness Research & Practice de l'Université de Bangor.

L'application est gratuite, sans publicité et en open source sous licence MIT. Le code source est disponible ici :

https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation