miRutina

Feuille de route des exercices musculaires et des routines d'entraînement.

L'application "miRutina" est un guide de base à des exercices musculaires et des routines de formation, en espagnol, visant à des athlètes qui commencent à pratiquer la musculation et fitness.

caractéristiques:

L'application se compose actuellement des sections suivantes:

• Exercices

Des informations détaillées sur la mise en œuvre de divers exercices musculaires divisés par groupes musculaires.

• Aérobic

Informations sur les exercices les plus communs dans l'activité aérobique.

• Étirements

Allongez-vous! Les exercices d'étirement des membres supérieurs et inférieurs.

• Routines

Divers exemples de formation.

• Muscles

corps illustration.

Remerciements particuliers à:

http://Icons8.com par la section des icônes musculaires Groupes