Momente für mich!

Journal intime pour de beaux moments, exercices et dictons pour la santé mentale

"Moments for me" est une application gratuite de la Caisse autrichienne d'assurance maladie (ÖGK). En plus de l'amorce et du journal gratuits, l'application aide également les gens à rester en bonne santé mentale. Il s'agit de regarder les choses positives de la vie, d'examiner l'état de votre propre niveau de charge de batterie. Parfois, il est difficile de percevoir quelque chose de bien. Le journal devrait aider à revoir la journée avec des catégories simples, à enregistrer les moments spéciaux et, si vous le souhaitez, à les enregistrer avec une photo. Une statistique très personnelle fournit des informations claires sur le déroulement des dernières semaines, les faits saillants et les sentiments de l'utilisateur selon sa propre évaluation. L'application est complétée par des connaissances sur la santé mentale, de petits exercices et des paroles mémorables à partager.