MORNING MEDITATION

Guide de méditation du matin pour ceux qui veulent commencer tous les jours dans le bon sens!

Quelle est la première chose que vous faites quand vous vous réveillez le matin? Rouler et aller droit rendormir? Atteindre cette tasse de café? Immédiatement travail sur une liste de choses à faire? Pourquoi ne pas essayer quelque chose de différent? Quelque chose qui va commencer votre journée avec clarté et enthousiasme. Chargez vos niveaux d'énergie et vous aider à rester au-dessus de tout le jour vise à vous.

Le matin est un moment idéal pour la méditation parce que le monde qui nous entoure est encore relativement calme par rapport à l'après-midi et le soir, et votre esprit est moins préoccupé.

Prendre le temps de méditer le matin est susceptible de vous rendre beaucoup plus productif au cours de la journée. En prenant le temps de développer votre humeur dans un environnement calme, concentré, et confiant l'un, vous êtes plus susceptible d'être productif parce que vous êtes dans le meilleur état d'esprit possible. Fixer des objectifs est également une partie importante de la méditation du matin. Votre temps de méditation le matin, vous permet de filtrer tout le reste et de se concentrer votre esprit sur ce que vous voulez vraiment atteindre aujourd'hui. Votre volonté est la plus forte du matin, de sorte que vous avez plus de chances de faire un but constructif que vous serez en mesure d'accomplir.

Même si vous vous réveillez fatigué et groggy tout, à seulement vingt minutes de méditation première chose le matin vous fera le printemps à la vie. la méditation du matin donnera le ton pour la journée. Pour vous tenir concentré, optimiste et à la paix. Votre point de vue deviendra large et équilibrée. Le stress se tiendra à la baie. Vous trouverez également vous opter pour des choix alimentaires plus sains. Les affranchissant les tensions de la veille. Et bien dormir la nuit.

Sont inclus dans cette application:

- Les avantages de la pratique du matin méditation

- Matin méditation pour commencer la journée

- Comment commencer avec la méditation du matin

- Comment réveiller votre corps pour la méditation du matin

- 5 Minute Matin Script méditation

- Comment faire pour créer une routine méditation du matin

- 52 Bon Méditations du matin qui calmera le chaos dans votre vie.

Astuce Pro * Essayez de réserver une place dans votre maison que pour la méditation. Faire votre go-placer, votre petit sanctuaire, votre havre de paix. Faites un pacte avec vous-même. Dites que vous retournerez tous les matins, advienne que pourra. Il peut prendre un peu de temps et de patience pour construire votre pratique. Pour ce faire, de façon continue pour, disons, 40 jours.

Caractéristiques de cette appli:

- Guide détaillé et explications

- Facile à lire

- Navigation simple

- Contenu partageables