Mudra Chakra

Mudras pour le Yoga.

Les mudras sont une suite de gestes qui s'effectuent avec les mains, dans le but de faire circuler les courants énergétiques de notre être.

Les mudras trouvent leur origine dans la tradition hindoue et sont des gestes effectués avec les mains et les doigts pour calmer l'esprit, aider à la concentration et produire bien-être et bonheur. Ils jouent un rôle très important dans la pratique du yoga et de la méditation.